Как научить ребенка правильно чистить зубы

Как научить ребенка правильно чистить зубы — вопрос, который рано или поздно встаёт перед каждым родителем. От того, насколько спокойно и правильно пройдёт обучение, зависит здоровье зубов ребёнка на долгие годы. Ниже — подробное руководство, которое поможет превратить чистку зубов из борьбы в полезную привычку.

С какого возраста начинать

Ухаживать за полостью рта ребёнка нужно с появления первого зуба. Первый зуб прорезывается обычно в 6–8 месяцев, и уже тогда его начинают очищать мягкой силиконовой щёткой-напальчником или влажной марлей.

Полноценное обучение самостоятельной чистке проходит поэтапно:

до 2 лет чистят родители;
с 2 до 4 лет ребёнок пробует сам, родители дочищают;
с 4 до 6 лет ребёнок чистит сам под контролем взрослых;
после 6–7 лет ребёнок справляется самостоятельно, но родители периодически проверяют результат.

Важный ориентир — умение ребёнка писать. Примерно в 6–7 лет, когда ребёнок уверенно выводит буквы, мелкая моторика развита достаточно, чтобы хорошо орудовать щёткой.

Как научить ребенка правильно чистить зубы

Выбор средств гигиены

Правильно подобранные средства — половина успеха. Вот на что обратить внимание.

Зубная щетка

Головка щётки должна быть небольшой — примерно 2 см, чтобы захватывать один-два зуба. Щетина — только мягкая (Soft), так как детская эмаль тоньше и нежнее.

Возрастные рекомендации:

1–3 года — щётка с мягкой щетиной и утолщённой ручкой;
3–6 лет — щётка с ярким дизайном и удобной нескользящей ручкой;
6–12 лет — щётка со смешанной щетиной, но всё ещё мягкой.

Зубная паста

Зубная паста для ребёнка должна содержать фтор в безопасной дозировке. Рекомендуемые нормы по возрасту:

до 3 лет — паста с содержанием фтора до 500 ppm, объём с рисовое зёрнышко;
3–6 лет — 500–1000 ppm, объём с горошину;
старше 6 лет — 1000–1450 ppm, объём с горошину.

Вкус пасты имеет значение: детям нравится приятный вкус, и они охотнее чистят зубы. Главное — научить ребёнка выплевывать пасту, а не глотать её.

Дополнительные средства

Зубная нить для детей актуальна с 7–9 лет, когда промежутки между зубами становятся плотнее. До этого возраста нить применяют редко и только с помощью взрослых.

Правильная техника чистки

Техника чистки зубов — это порядок движений щёткой, который позволяет убрать налёт со всех поверхностей. Для детей она упрощается, но суть сохраняется.

Базовые правила

Чистите зубы 2 раза в день: утром после завтрака и вечером перед сном.
Чистка длится 2 минуты — по 30 секунд на каждую четверть рта.
Движения — выметающие, от десны к краю зуба.
Чистят все поверхности: внешнюю, внутреннюю и жевательную.
Не забывают про язык — лёгкими движениями от корня к кончику.

Простой порядок для ребёнка

Сначала внешняя поверхность верхних и нижних зубов.
Затем жевательная поверхность круговыми движениями.
Потом внутренняя поверхность, особенно у нижних передних зубов, где чаще всего образуется камень.

Объясняйте ребёнку технику через игру: «выметай мусор», «рисуй кружочки». Так правила запоминаются легче.

Ребенок чистит зубы правильно

Как сделать процесс увлекательным

Ребёнок охотно делает то, что приносит удовольствие. Вот проверенные способы заинтересовать чисткой.

Личный пример. Чистите зубы вместе, показывайте, как это делаете вы.
Таймер или песня. Включите любимую песенку на 2 минуты или купите песочные часы.
Игра и соревнование. Устройте соревнование «кто тщательнее почистит» между членами семьи.
Календарь привычек. Наклейте стикер за каждую чистку, поощряйте за полную неделю.
Выбор средств. Позвольте ребёнку самому выбрать щётку с любимым героем и пасту с любимым вкусом.
Мобильные приложения. Специальные детские приложения превращают чистку в игру с персонажами.

Как сделать чистку зубов увлекательным процессом

Важные нюансы

Контроль до определенного возраста

До 7–8 лет родители должны дочищать зубы после ребёнка или внимательно проверять результат. Дети чистят в первую очередь то, что видят, — передние зубы, а дальние пропускают.

Смена щетки

Меняйте детскую щётку раз в 3 месяца или раньше, если щетинки разошлись в стороны. После болезни щётку тоже стоит заменить.

Визиты к стоматологу

Первый визит к стоматологу проведите в возрасте 1 года. Далее посещайте врача каждые 6 месяцев. Регулярные осмотры формируют у ребёнка спокойное отношение к стоматологу.

Чего стоит избегать

Принуждение и наказание. Крик и угрозы формируют стойкое отвращение к чистке на годы.
Слишком большая паста. Избыток пены пугает ребёнка и усиливает глотание.
Жёсткая щетка. Травмирует детские дёсны и эмаль.
Паста для взрослых. Содержит высокие дозы фтора, не подходит детям.
Чистка сразу после сладкого. После еды подождите 30 минут, чтобы не травмировать размягчённую эмаль.
Отсутствие регулярности. Нерегулярная чистка не формирует привычку.

Средства R.O.C.S. для детей

В линейке R.O.C.S. есть средства, созданные специально для детей разных возрастов: зубные пасты с безопасными вкусами, мягкие щётки с удобными ручками и гели для укрепления эмали.

Детские пасты R.O.C.S. содержат сбалансированное количество фтора и нравятся детям за счёт вкусов. Купить зубные щётки и пасты R.O.C.S. для детей можно в официальном интернет-магазине Personal-care. У нас представлены оригинальные средства ухода для всей семьи.

Ребенок чистит зубы правильно