Официальный
интернет-магазин R.O.C.S. |
+7 495 134 50 00
пн-пт с 9.00 до 18.00 |
Ежедневная гигиена полости рта – обыденный процесс, доведенный до «автоматизма». Нередко мы выполняем чистку зубов, не задумываясь о правилах, положении щетки и направлении движений. Между тем, от того, насколько качественно выполняется гигиена ротовой полости, зависит не только эстетическая привлекательность улыбки, но и ее здоровье. Очень многих стоматологических проблем можно избежать (предупредить их или устранить) только благодаря соблюдению основных правил эффективной чистки зубов.
Возможно, кого-то удивит, но неправильная чистка не только не избавляет от налета, но и способна привести к ухудшению состояния зубов и десен. Удивляет, но, тем не менее, это факт.
Наиболее распространенной ошибкой при использовании классической (мануальной) щетки является чистка зубов только горизонтальными движениями (вправо – влево). При таком способе:
Вышеуказанное приводит к появлению таких проблем, как:
Даже при использовании качественных зубных паст и щеток, лучшей мерой профилактики упомянутых стоматологических проблем, всё-таки, будет выбор и соблюдение правильной техники чистки зубов.
Большинство российских стоматологов рекомендуют метод чистки зубов, изобретенный профессором стоматологии Геннадием Николаевичем Пахомовым.
Метод Пахомова Г.Н. считается наиболее эффективным и состоит из следующего алгоритма действий:
Стандартный метод Похомова Г.Н. позволяет качественно очистить ротовую полость. Если же имеются труднодоступные участки зубного ряда, недоступные для используемой зубной щетки, то рекомендуется применение дополнительных средств – зубных нитей, ирригаторов и т.д.
Наиболее распространены две следующих вспомогательных техники чистки зубов:
Особенность данного метода заключается в том, что он подходит для очищения зубов с открытыми (оголенными) участками корня. Метод обеспечивает не только очистку зубного ряда, но и массаж десен.
Выполнение данной техники предусматривает следующие правила:
Важно отметить, что для данного способа следует использовать только мягкую зубную щетку.
Техника чистки зубов, разработанная дантистом Альфредом Фонесом (США) подходит людям вне зависимости от возраста (как взрослым, так и детям), не страдающим заболеваниями пародонта.
Алгоритм действий для чистки зубов по методу Фонеса:
Преимущества этого метода заключаются в параллельном выполнении хорошего массажа десен.
И в завершении несколько общих правил:
Независимо от используемой техники, нельзя допускать чрезмерного нажатия на зубную щетку. Это может не только травмировать десны, но и привести к появлению царапин на эмали.
Важно правильно выбрать степень жесткости мануальной зубной щетки и использовать подходящую зубную пасту. Так, для чувствительных зубов не подойдут отбеливающие пасты, крупноабразивные составы и т.д.
Выполнение гигиенических процедур должно осуществляться дважды в сутки.
Все методы чистки зубов, указанные выше, не являются идеальными и универсальными для всех. Но на основе описанных техник, путем их сочетания и индивидуальной адаптации, учитывающей состояние зубов и десен, каждый человек может составить для себя алгоритм идеальной гигиены полости рта.
Чистите зубы правильно и сохраните красоту и здоровье своей улыбки на долгие годы.