Как укрепить десна в домашних условиях

Каждый человек хочет обладать красивой улыбкой. Она помогает чувствовать себя уверенно и производит на окружающих приятное впечатление. Когда говорят об улыбке, в голову приходит картинка белоснежных зубов, однако сегодня мы поговорим с вами о деснах, ведь красные, опухшие и кровоточащие десны как ухудшают общую эстетику улыбки, так и являются «звоночком» о том, что пора обратить внимание на здоровье ротовой полости!

Причины слабых десен

Причиной воспаления десен может являться гингивит или пародонтит. Для установления точной причины следует обратиться к стоматологу.

В 80-90% случаях воспаление десен вызвано бактериями зубного налета, которые появляются из-за некачественной гигиены ротовой полости. 

Нередко десны травмируются зубным камнем, неправильным прикусом, некачественной пломбой  или неправильно установленной коронкой.

Также обращаем ваше внимание на следующие причины:

• нехватка витаминов А,В1,С,Е;
• вредные привычки;
• хронические заболевания;
• прием некоторых лекарств;
• гормональные изменения;
• наследственная предрасположенность.

Как понять, что десны воспалены?

Три признака здоровых десен:

• бледно-розовый цвет;
• плотность;
• умеренная увлажненность.

Признаки воспаленных десен:

• покраснение;
• отечность;
• кровоточивость;
• неприятный запах изо рта;
• болезненность;
• разрастание или уменьшение десневых сосочков, из-за которых увеличиваются межзубные промежутки;
• возможно выделение гноя из десен.

Как укрепить десны зубов

1. Запишитесь на профессиональную чистку зубов для удаления налета и камней.
2. Следите за гигиеной ротовой полости. Чистите зубы 2 раза в день выметающими движениями, используя качественные зубные пасты, направленные на укрепление ваших десен, в составе которых нет спирта. 

Зубные пасты R.O.C.S. содержат в составе комплекс необходимых минералов и вспомогательных веществ, которые эффективно защищают вашу улыбку от развития бактерий и помогают поддерживать здоровье ваших десен!

1. Используйте ополаскиватели с антисептиками и лекарственными травами. С воспалением и кровоточивостью десен отлично справляется ополаскиватель R.O.C.S. двойная мята, изготовленный на основе натуральных природных компонентов.

1. Пользуйтесь зубной нитью, ирригатором, зубными ершиками.
2. Необходимо использовать зубную щетку с мягкой щетиной.
3. Посещайте стоматолога 2 раза в год, при выявлении общих заболеваний, способствующих развитию воспалению в полости рта, - раз в 4 месяца.

Продукты для укрепления десен зубов и полезные привычки:

1. Ешьте больше овощей и фруктов для увеличения количества витаминов в организме.
2. Включите в рацион молочные продукты, мясо или рыбу - организму необходимы кальций и фтор.
3. Ограничьте употребление сладостей.
4. Пейте больше воды.
5. Проводите больше времени на свежем воздухе.
6. Избавьтесь от привычки грызть ногти, карандаши, ручки, закусывать губы.